《天倫樂》第184期 – 說話的力量

及時捕捉悲觀思想
我們都希望孩子擁有樂觀的思維，且看看我們在日常生活中的情緒和行為，往往給孩子甚麼暗示？
（一）大人：「總是放假才下雨！」孩子便想：「不如意事總是時常發生。怪不得我讀書總是這麼差，玩遊戲總是輸！」（二）大人：「這公司不好做，總之上班工作都是辛苦事！」孩子便以偏概全地以為：「總之不如意事會使事事不好 ，等於我覺得數學不易做，上學讀書都是辛苦事 。」（三）大人：「你不聽話，我做阿媽做得很失敗。」孩子便想：「事情做得不好，就是我無用，正如我上次打波輸了，在隊裡很失敗。」
心理學家發現，悲觀的人都傾向把不如意事看為「時時皆悲」、「事事皆悲」、「自己事事不及人」。
把悲觀化解為樂觀
相反，樂觀的人傾向把不如意事解釋為「暫時性」、「特定性」、「外在化」，所以我喜歡向自己和小朋友把不開心演繹為「總會過去」、「個別事件」，發生起來都有「一籃子因素」！
（一）與其說：「總是放假才下雨！」不如說：「真失望，不過有時下雨也好，氣溫涼快一點。」（二）與其說：「這公司不好做，總之上班工作都是辛苦事！」不如說：「這公司不好做，人際比較複雜，不過下班時間準，我可以回家和你們吃飯，便快樂！」（三）與其說：「我做阿媽真失敗！」不如說：「平日其他事上你們很受教的，為甚麼這事上突然那麼反叛？可能是你們真的大了，有時我講的方式不入耳，我得參考別的方式和你們溝通。」
最影響孩子樂觀感的後天因素，正是父母（尤其是母親）的思維和說話風格。「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴四23）父母若能靠主成為孩子的榜樣，孩子定能培養出積極喜樂的思維和性格。
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反思問題：
你覺得最影響孩子是否樂觀的因素是甚麼？試列舉其中三項，並思考父母如何幫助孩子更樂觀。
作者：蔡舒琪
資深註冊社工，深信喜樂父母快活兒，身心好，生活自然好，熱衷以正向心理學角度為據，協助大人小朋友捕捉真實的幸福和快樂（jasmine@makepositive.hk）
（原文〈說話的力量〉，蔡舒琪，《天倫樂》家庭雜誌第184期，福音證主協會，2016年6月。）

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