書 ‧ 情

不必一生追逐

最近看一本小說，關於人生是否一定要有夢想？有夢想然後用一生去追逐是否一定幸福？隨性而行是否就必定會一事無成？書中講的是：要慢下來，不一定要跟世界的觀念去過活，暫時不知自己想怎樣，就按現在的情況去生活也可以。

喜歡這本書，是因為這本書告訴我們原來不去追逐目標、按自己的心意去生活是可以的。想想小時候父母不斷叫你勤力讀書，灌輸入到好學校就保證你前途一片光明的觀念、無份好工代表你一事無成，至於其他興趣、專長可擱置一旁。於是我們由幼稚園開始便向著別人告訴我們的目標直奔，每日營營役役，只是在生存沒有好好生活。

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你回想每天起來可有好好留心自己那刻的狀態、心情？你梳洗時是否都想著今日上班要完成哪些工作？加上現代的電子科技，令我們的生活碎片化，總是一心多用，結果我們變得不專心、少耐性。真是好想安靜一下，放鬆下！

近日自己放鬆的方法是做一些呼吸練習，又或放下日常事務專心做一件自己喜歡的事。雖然每次做呼吸、放鬆練習的時間未必很長，但能心無旁騖地只注視自己的呼吸、身體各個部位的狀況，人的確輕鬆了。當人放鬆下來，情緒自然不再繃緊。有段時間自己真的很暴躁，小小事也會暴跳如雷，對人對事都只是在反應而不是回應。自己當然明白是因壓力之故，所以無論如何也要減壓。

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作為信徒，當然明白最佳的休息方法是親近神。單單安靜而沒有親近神，始終是治標不治本的方法。所以時間若許可，我會選擇退修一兩日，若是無這個時間，就是能半天專心與上帝相處也是好的。總之，在忙碌的生活中，不可忘記神說：要休息，要知道我是神！

#重拾生活的力量
#靈命塑造
#退修
#安靜
#呼吸練習
#穿上輕裝去朝聖