《證主心》248期：培訓事工

（《證主心》248期：培訓事工）
向「全人健康」踏出一步
整理：謝小慶（高級事工拓展經理）
華理克牧師（Rick Warren）有份撰寫的《健康標竿》及推動教會小組進行的《健康重塑計劃》，是希望透過信心、食物、運動、專注、朋友五大元素的研習，幫助參加者建立全人健康的生活態度，令生命再展活力！

在香港，參加相關活動的牧師及信徒反應令人鼓舞，下文是他們參與這個計劃後的心得。
訪問者： 池麗華（「證主」副總幹事〔拓展〕，下簡稱 池）
受訪者： 梁美英牧師（道聲出版社副社長，推動以小組形式參與，下簡稱梁）
李慧芝牧師（崇真會荃葵堂署理堂主任，推動整體教會參與，下簡稱李）
池： 實踐「健康重塑計劃」對你個人有甚麼影響？你有哪些改變？
梁： 「健康重塑計劃」最感動我的，是華理克牧師在《健康標竿》中提及這個計劃是悔改兼生命重整的一個具體改變行動；他引用聖經人物但以理的敬虔生命作榜樣，因此，作為牧者，我覺得自己要有這樣的生命，以至能成為別人的榜樣。
李： 過往自己不太著意平衡身心靈的狀態，現在則不時會自我檢視。例如在辦公室寫講章，以往我會連續坐著幾小時，現在醒覺要間中起來走動或做伸展運動，讓身體放鬆。另外，在飲食方面也會多加留意，減少吃添加食物。
池： 作為教牧，實行此計劃時有何困難、挑戰？你又如何克服？
梁： 作為教牧，在飲食方面較難實踐，因為我們大部份時間要遷就探訪對象、要開不同的會議、跟進事工，故很難控制用餐的時間、地點和菜式，只能在有限的選擇下選取較健康的食物。
李： 作為教牧，有時會不自覺過勞，也不自覺落入忙亂的狀態。要克服這挑戰，其實須要學會取捨（即選擇專注在首要的事情），並在生活中踐行「安息日」的意義，讓自己和弟兄姊妹有靜下來的空間。
池： 為甚麼會在信徒中推行此計劃？他們有何回應？
李： 在教會推行此計劃是因這兩年教會經歷了各種變動，包括同工團隊的變動、大裝修、新開展的青少年事工等，大家都付出了很多體力和心力，所以在重回堂址聚會後，希望藉此計劃作為新開始，也盼望弟兄姊妹能同心同行，一同關注身心靈健康。在6次聚會後，有弟兄姊妹願意繼續參與小組，有的能邀請未信主或已沒返教會的家人在家中開組。大家不單在飲食方面彼此提醒，更有小組開展了小組靈修計劃，讓大家在靈裡也得飽足。
梁美英牧師欣賞「健康重塑計劃」不單是一個身體健康計劃，更是一個生命重整的行動。
李牧師（中）以此計劃作為堂會裝修後的新開始，盼望弟兄姊妹能同心同行。
如欲了解「健康重塑計劃」的內容及詳情，歡迎報名參加4月30日的教牧得力講座：「敬虔人生，由教會開始─健康重塑計劃」。
講座詳情及報名：https://www.ccl.org.hk/shop/course/19talk02
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