「證主之友」全人健康系列 (12月)回顧：湯水，與領袖何干？

同工端上一小杯茶，阿威淺嚐一口。潤喉，溫暖。
這是上週五「證主之友」全人健康系列的聚會開始時，同工為阿威和其他參加者提供的服侍。喝進胃裡的正是「菊花杞子茶」，能保養眼睛；那為生命作什麼，能保持靈命健康？
面對職場壓力、事奉頻繁，都市信徒容易忽略靈命及身體健康，飲食營養欠均衡。為關注職場信徒、事奉者的全人健康，由上年9月起，「證主之友」每季舉辦全人健康系列聚會，12月以均衡營養為主題，請來註冊營養師為參加者講解均衡營養錦囊，特別聖誕臨近，參與愛筵，如何挑選食物，食得健康？

「慎選食物」「每天三色水果」「多運動，少吃肥肉」「注重身體健康，靈性生活」以上是部份參加者在聚會後的回應。雙職媽媽又如何？
聚會中，請來有份推動本會「全人健康」的同工分享，她本身是雙職媽媽，故由她分享全人健康的經驗，必更「落地」，有所共鳴。
原來她起初在機構推動「但以理計劃」(Daniel Plan)，心態上也視此為坊間健康計劃之一，對自己沒太多要求，亦不期望自己有太大的轉變，亦因著作為雙職媽媽掙扎也不少，工作之餘又照顧家庭及女兒，沒時間照顧自己，如：少做運動。後來「但以理計劃」一段經文令她有所領悟：林前六19-20。
「豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從 神而來，住在你們裡頭的；並且你們不是自己的人，因為你們是重價買來的。所以，要在你們的身子上榮耀 神。」她明白到需要在身體上榮耀神，這令她更重視自己的健康。

「全人健康」不會只停在身體上，在營養講座後，池麗華女士【副總幹事(拓展)】藉潘怡蓉博士(《相遇都會靈程路》作者)3方面的分享：「相遇、都會、靈程路」，導引參加者在多變的都會中，操練與上帝與人與己相遇，踏上豐富的靈程路。這是靈性的部份，也是「全人健康」的基礎。
最後，參加者享受壓軸出場的「番茄薯仔腰果眉豆湯」，一邊喝著同工悉心炮製，暖意濃濃的健康湯水，一邊輕鬆交流。
停一停，歇一歇，得力後繼續服侍，你在這都會生活有這空間嗎？

「幫助父母飲食方面的健康飲食！」參加者之一阿威最後有以上反思。
想不到原意只是祝福事奉者，竟能推動他祝福上一代！有如此效果，我們樂意在推動「全人健康」上，多走一步。
湯水，與領袖何干？
領袖也是人，需要全人健康，注重身體及靈命培育，持續得力，才能在事奉路上有力奔下去！
認識「證主之友」：bit.ly/ccfansclub
延伸閱讀~全人健康 持續得力：bit.ly/healthholistic
延伸體驗~「相遇都會」生活美學退修日：https://www.ccl.org.hk/shop/course/sr1701
9月活動回顧~全人健康 · 我的標竿：https://www.ccl.org.hk/recapof924healthholistic

「證主之友」全人健康系列 (12月) 【已舉行】
合辦：福音證主協會、中國基督教播道會靈泉堂
主題：都市信徒營養錦囊
內容：專家指導都市信徒如何吃得健康並達致均衡營養；推動全人健康、持續得力（提升身體、靈性、情緒商數等）；健康湯水篇（附食譜）。
日期：12月9日(週五)
時間：7:30pm – 9:30pm
地點：中國基督教播道會靈泉堂(香港灣仔克街6號廣生行大廈B座1樓)
費用：全免（參加者必須為「證主之友」）
備註：歡迎即場登記成為「證主之友」，享用會員優惠*
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