閱讀好書：40天學真愛4

全人健康‧我的標竿 「少吃公仔麵及午餐肉！」 「要睡得飽：11時前，8小時」 「調節工作與靈修時間」 「勤做運動、勤讀聖經」 「做做護脊操，改善食物選擇」 「盡量每星期做2次的肌肉運動」 以上是「全人健康‧我的標竿」聚會(24/9)的參加者，與會後的回應。 是什麼動力使他們在短短二小時的互動後，有以上立志？ 這是「證主之友」全人健康系列首次聚會，亦是「證主之友」自上年10月成立至今，首次凝聚會員的場合，過往透過刊物《證主心》或網上會員通訊溝通，聚會結連了30多名會員面對面接觸！ 在程序之始，參加者透過但以理計劃(Daniel Plan)自評問卷(簡化版)，檢視自己：「我健康嗎？」所指的健康包括信心、食物、運動、專注及朋友幾方面。 全人健康，由護脊開始，我們邀請了馮顯聲脊醫講解護脊知識，他以生動方式帶動參加者，並即場示範及帶領大家齊做「護脊操」；在場除了成年人外，還有3名兒童陪伴父母一同參與，更有一位年逾70朋友即場登記成為「證主之友」，由年少到年長，眾人也投入地動起來！ 最後，更有證主副總幹事(拓展)池麗華女士進一步闡釋何謂全人健康，這源自潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）提出的理念，包括靈性、身體、逆境、群體、情緒及工作等方面的健康。 為好好服侍「證主之友」，還有同工愛心炮製健康輕「營」小點，與眾人一同分享。不論職場人士、事奉者、年青人及長者，同樣可追求全人健康，身體、心靈健康得力固然有助工作、服侍得更好，就算是退休了，也可以保持活力，感恩上帝所創造的身體仍能舒展和賜予豐盛的生活。 全人健康，預你一份！ 按此：瀏覽「全人健康 ‧ 持續得力」 包括證主之友全人健康系列資訊及閱讀參考文章：〈服侍者的全人自我照顧〉【作者：潘怡蓉博士（中國神學研究院實踐科助理教授）】 按此：觀賞脊醫教護脊操 按此：瀏覽片段~良好姿勢的好處 「證主之友」全人健康系列：首次聚會 (9月) - 已舉行！ 主題：全人健康‧我的標竿──由護脊開始 內容：提供全人健康錦囊、提升身體、靈性、群體商數等；專家分享護脊知識及即場示範；健康輕「營」小點 日期：9月24日（六）時間：10:00am - 12:00nn 地點： 中華基督教會油麻地基道堂 (九龍油麻地碧街8號恆裕閣一樓4室, 油麻地港鐵站A1出口) 費用：全免（參加者必須為「證主之友」） 備註：歡迎即場登記成為「證主之友」，享用會員優惠* *即場可以優惠價購買華理克牧師新書《健康標竿—40天但以理計劃》 read more

「上山下鄉」贈書體驗山路行活動昨天(6月25日)順利舉行，一班有心人在酷熱天氣下完成大潭水塘「上山下鄉」之二小時行程， (閱讀全文...) read more

閱讀好書｜淨化思緒｜心靈抗逆 「得力閱讀」APP 本周優惠 電子書低近半價＿限時不限量 (優惠期至2020年3月22日) 更多資訊及優惠請意留得力閱讀eReading APP「我的消息」 **「得力閱讀 eReading」APP 可於支援 iOS 或 Andriod 系統的智能電話或平板電腦使用，註冊賬戶後，即可下載以下指定電子書。下載詳情可參此頁底部。** 《講清講楚》 我們相信要成為「像樣」的信徒，是要刻意下功夫的。每個初信主的人既然得來不易，我們就得好好栽培。全書的內容力求簡潔、全面，儘量避免使用「屬靈字句」，務求令讀者易讀易明。深願這本小書能幫助大家打穩根基，成為得神喜悅的門徒。 下載「得力閱讀」APP http://onelink.to/fh9q4c 《職場行者》 職場倫理問題多元而複雜，此書闡述了職場行者所需的裝備和訓練，也收集了他們在多變處境中的實踐經驗，現誠邀您加入這個行列，不論成敗得失仍努力為主前進！ 下載「得力閱讀」APP http://onelink.to/fh9q4c 《40天學真愛》 透過40天的研習，帶領讀者從耶穌的生平事蹟察看祂處理關係的六大原則，打破多種自我的限制，更切實地在每段關係中實踐愛神、愛人的使命。 下載「得力閱讀」APP http://onelink.to/fh9q4c 我們深信閱讀能讓心靈得力！ 讓我們面對疫風時： 齊來閱讀好書，反思門徒身份和召命； 齊來持續學習，建立內在健康生命； 齊來增值，向社群發揮正面影響力！ 願我們一起「心靈抗逆」！ 下載「得力閱讀」APP http://onelink.to/fh9q4c read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 (前往聖地)我們的優先次序應該是默想一>影相一>鑑賞。 (閱讀全文...) read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 我們永不用否認或減低我們內在的危險，因為耶穌會來拯救、 寬恕、轉化，以至徹底釋放我們。 《弦動我心的快樂聖誕》(p 72) 保羅●區普 紙本書｜下載電子書「得力閱讀」APP 我們深信閱讀能讓心靈得力！ read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 我們只有以神為生命焦點 、在基督裏與神建立親密關係，才能與人建立關係，並嘗試帶領人，影響他們的思想、信念和行為。 (閱讀全文...) read more

與你疫風同行 【立即報料】 【我要請教】 如何網上聚會、小組或會議？持續牧養，建立靈命。 實施在家工作一週，善用網上平台 (例如：Zoom) 為事工會議外，也成為全體同工或分組活動的靈程同行平台。 (閱讀全文...) read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 《弦動我心的快樂聖誕》 保羅●區普 我們都喜歡聖誕節，因為有悅目的聖誕燈飾、佈置，悅耳的聖誕歌聲，美味的聖誕食物，與親友相聚的溫馨時光。沒錯，這些都是我們重視聖誕節的原因，但卻是錯的原因。或許我們都太熟悉耶穌降生的故事，以致我們忽略了耶穌降生的原因、忽略了祂送給我們的禮物是何等重要和寶貴…… 紙本書｜下載電子書「得力閱讀」APP 我們深信閱讀能讓心靈得力！ read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 《關係式領導——感染力及服侍的聖經模式》 要將靈命成長的操練列為日常生活的一部分，這件對屬靈領袖最重要的事情…要尋找你的安息日生活節奏—— 一個能讓你停下步伐，使身心靈得到和諧契合的靈修空間。要花時間與神相處，不要只是一味研究祂。領導力是一種服侍關係，是由我們所跟隨的神，及我們所實踐的神學塑造而成。 撮錄自《關係式領導——感染力及服侍的聖經模式》第6章：透過承擔責任發揮影響力(p.298) 紙本書 我們深信閱讀能讓心靈得力！ read more

閱讀好書｜心靈抗逆｜淨化思緒 《紮根於神》曾金發 如果我們要在神裏面進深，我們必須學習聆聽與歸降的功課， (閱讀全文...) read more